Espace bien-être
Venez me retrouver pour prendre soin de vous au quotidien, naturellement.
Sophrologie • Naturopathie • Fleurs de Bach
Massages & Soins esthétiques
à Gradignan et à Pessac
🌿 Sophrologie, naturopathie et fleurs de Bach
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Séance de sophrologie (sommeil - stress - confiance en soi...Sophro-et-cie | sophrologie),
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Séance de naturopathie (améliorer sa vitalité, son énergie - mieux connaître ses besoins),
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Séance Fleurs de Bach (mieux gérer ses émotions).
Chaque personne est unique.
Selon votre histoire, vos besoins et votre objectif, je peux vous proposer un accompagnement adapté à votre situation.
Prévoir entre 1h15 et 1h30 - Tarif unique : 65 € la 1ère séance - 56 € les suivantes.
Je vous accompagne dans les moments de transition de vie afin de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, retrouver vos ressources et avancer vers un équilibre plus durable.
Mon objectif n'est pas seulement de soulager une difficulté passagère, mais de vous transmettre des repères et des outils qui vous permettront de devenir progressivement acteur de votre propre transformation.
Chaque personne est unique. C'est pourquoi je ne crois pas aux accompagnements standardisés.
Lors de chaque consultation, je prends le temps de comprendre votre histoire, vos besoins et vos objectifs afin de vous proposer les outils les plus adaptés.
Mon rôle n'est pas de faire « à votre place », mais de vous aider à retrouver vos propres ressources, à mieux comprendre votre fonctionnement et à avancer vers un mieux-être durable.
🌿 Massages & soins esthétiques
Une approche favorisant une profonde relaxation et l'utilisation de produits bio pour protéger votre équilibre.
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Massage complet holistique - 60 mn - 70 €,
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Massage complet à la bougie - 60 mn - 80 €,
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Massage complet aux pierres chaudes - 60 mn - 70 €,
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Sophro-massage complet - 60 mn - 70 €,
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Massage drainant lymphatique corps - 60 mn - 75 €,
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Massage remodelant corps - 45 mn - 60 €,
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Réfléxologie plantaire de bien-être - 45 mn - 55 €,
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Massage chi-nei-tsang abdominal - 45 mn - 60 €,
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Massage décontraction dos/nuque - 45 mn - 55 €.
Option : Harmonisation énergétique (15 min) +15 €
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Soin visage bio éclat - 60 mn - 60 €,
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Massage et Shiatsu du visage - 30 mn - 35 €
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Massage sérénité (cuir chevelu, nuques, épaules) - 30 mn - 40 €,
Option : Harmonisation énergétique (15 min) +15 €
🌿 Epilation à la cire bio (dès octobre 2026)
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1/2 jambes 16 €
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Jambes entières 22 €
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Aisselles 14 €
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Maillot simple 15 €
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Maillot échancré 17 €
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Sourcils ou lèvres ou menton 8 €
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1/2 bras 18 €
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bras entiers 20 €
En cas de troubles circulatoires, allergies, état de grossesse ou problèmes de peau merci de le préciser lors de la prise de rdv.
🌿Nouveauté 2026 : Bilan intuitif & soin énergétique à la maison
Une approche favorisant la libération émotionnelle
Nous n'avons pas besoin d'échanger au préalable. Vous m'envoyez simplement une photo récente.
À partir de cette photo, je réalise à distance un bilan intuitif, au cours duquel je note les images, symboles ou ressentis que je perçois.
Je réalise ensuite un soin énergétique à distance en fonction de ces perceptions.
Vous recevez un compte rendu comprenant :
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les images, symboles ou ressentis perçus ;
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le travail énergétique réalisé.
Vous me faites un premier retour sur ce qui fait écho à votre vécu.
Trois jours plus tard, nous faisons un second point afin d'échanger sur votre ressenti après le soin.
Bilan intuitif et soin énergétique (approche favorisant la libération émotionnelle) : 30 €
Retour soin énergétique S.G.
"Merci Alexandra pour le soin à distance que tu as réalisé sur moi. Cela m'a totalement bluffée car tu as parfaitement pu ressentir mes déséquilibres physiques mais tu as aussi réussi à capter mes déséquilibres émotionnels inconscients. Suite au débriefing fait ensuite, j'ai fait le lien avec certains non-dits qui s'étaient cristallisés dans mon corps. 24h après je ressens un mieux être y compris sur un désagrément physique que je traînais depuis quelques jours alors merci. Je ne manquerai de refaire appel à toi."
Retour soin énergétique
E.D.
Post soin : “je fais le lien effectivement avec un traumatisme dans mon enfance, agression sexuelle. Ensuite une relation toxique avec le père de mes enfants, pendant 17 ans... j'ai été rabaissé et humilié. Je suis abîmée... 4 ans de thérapie pour me reconstruire mais un regard abîmé sur ma personne...”
Retour 3 jours après :
“ Depuis samedi des vagues de chaleurs qui montent des pieds jusqu'au ventre. Dimanche des vagues de chaleurs au niveau pelvien. horizontalement... Autant vous dire que je libère ma parole depuis samedi, mes proches sont peut-être un peu surpris !…”
Retour soin énergétique
J.D.
Post soin : "Au niveau de mon cœur, oui je n'ai toujours pas digéré le décès de ma maman.
Au niveau des épaules, effectivement il y a quelque chose : je suis très tendue et extrêmement fatiguée.
Je souffre également d'une addiction liée au besoin de combler un vide.
Il y a quelques années, j'ai aussi eu des problèmes aux épaules ainsi qu'un ménisque fissuré au genou droit.
Enfin, pour les yeux, c'est vrai également : je souffre d'une importante sécheresse".
Retour 3 jours après :
"sentiment d’un poids en moins, de la légèreté et de la distance prise avec des réactions négatives … vraiment, je ressens cela… comme si une partie de moi s’était libérée.. je ne sais pas si je suis claire mais c’est mon sentiment… je suis moins triste et je n’ai pas été dans la boucle de mon addiction…"